Helmeczi Zsuzsa
Szolnokon születtem, és ott töltöttem a gyermekéveimet. 2002 óta élek Balatonfüreden a férjemmel és három lány gyermekemmel.
A sport kisgyermek korom óta az életem fontos része. Óvodáskoromtól főiskolás koromig klasszikus balettet tanultam, majd egyre több sportágban kipróbáltam magam. A főiskolás éveim alatt ismerkedtem meg az aerobikkal. Edzői képesítés megszerzése óta folyamatosan tartok edzéseket.
2010-ben valóra vált az álmom és megnyitottam a saját fitnesz stúdiómat.
2016 óta pedig egy nagyobb és jobban felszerelt termemben várom a vendégeimet.
Edzőként fontosnak tartom a sport népszerűsítését és megszerettetését. Szeretnék maximálisan, a legjobb szaktudásomat adva, minél több vendégemet az egészséges életforma felé vezetni, ezzel segíteni, hogy boldogabb, fittebb életet éljenek!
Végzettségeim:
- 2023 – Szenior Egyensúly Tréning Oktató
- 2021 – Korrektív Tréner – IWI
- 2019 – SZENIOR ÖRÖMTÁNC oktató
- 2017 – FREEK step edző
- 2017 – HUNWA Nordic Walking Intruktor
- 2016 – Fitness Akadémia, Step Instruktor
- 2015 – Csiky System: SMR henger alapképzés
- 2014 – Fitness Company, Get Fit Gravity edző
- 2011 – Fitness Company, Kardio tréner
- 2008 – Semmelweis Egyetem Sporttudományi Kar, Rekreáció szervező
- 2005 – Fitness Company, Sportoktató- testépítő fitness sportágban
- 2003 – Fitness Company, Preventív gerincedző
- 2002 – Fitness Company, Nemzetközi okleveles aerobic edző
- 2002 – ELTE Tanító és Óvóképző kar, Tanító– testnevelés műveltségi terület
- 1997 – Klasszikus balett csoport vezető
Steinhausz Andrea
Csopakon élő háromgyermekes anya vagyok. Közgazdászként diplomáztam, majd éveken át banki tanácsadóként dolgoztam. Harmadik gyermekem
megszületése után vált egyértelművé számomra, hogy mi is az én igazi utam, és vált a hobbim a hivatásommá.
Testépítés és fitness szakon lettem sportedző, majd az évek során folyamatosan képezve magam, egyre több mozgásformát vettem fel az órarendembe.
A leginkább a saját testsúlyos, funkcionális edzéseket szeretem (minél kevesebb és
egyszerűbb eszközök használatával), és az évek során figyelmem egyre inkább a gerincvédelem és a gerincbarát mozgásformák felé irányult.
Ezek mellett elvégeztem egy táplálkozási tanácsadói tanfolyamot is, hiszen az egészséges életmód elengedhetetlen része a tudatos táplálkozás.
Vallom, hogy a rendszeres sportolást elkezdeni sosem késő!
S bár minden kezdet nehéz, ezeken túljutva a sportolás, a rendszeres mozgás testileg és lelkileg
is rengeteget ad: megerősít, nevel, formál, épít és boldoggá tesz!
Végzettségek:
2014 – Sportedző (testépítés és fitness)
2014 – Trx instruktor
2016 – MAX training instruktor
2016 – Táplálkozási tanácsadó
2017 – NMPT instruktor
Sándor Timi
Két kisfiam van és a születésem óta Balatonfüreden élek.
A sport igazán fontos szerepet az életemben néhány éve tölt be. Pontosabban azóta, amióta kiderült, hogy autoimmun pajzsmirigy alulműködésem és inzulinrezisztenciám van.
A mozgás és a megfelelő étkezés remekül kiegészíti az orvosi kezelést. Többek között ebben tudok segítséget nyújtani a hozzám fordulóknak a személyi edzéseken és a csoportos órákon egyaránt.
Végzettségek:
2017 – Fitness edző
2018 – Gymstick muscle instructor
2019 – Kinesiology taping Sporttaping terapeuta
