A TRX edzésről röviden
A TRX egy hordozható funkcionális tréning eszköz, mellyel erőt, egyensúlyt, hajlékonyságot és az ún. core izmok stabilitását tudod fejleszteni. Legyél kezdő vagy élsportoló, a gyakorlatokat a saját fittségi szintednek megfelelően tudod végezni. Az eszközt az amerikai haditengerészet elit csapata fejlesztette ki, amit először a katonaságon teszteltek, napjainkra viszont már a fitnesz szakemberek kedvenc eszközévé vált
Előnyei:
- rendkívül széles felhasználhatóság, erőt és állóképességet fejleszt egyszerre
- folyamatosan dolgoznak a stabilizáló izmok
- férfiak, nők egyaránt használhatják fittségi szinttől függetlenül
- változatos, élvezetes edzést tesz lehetővé
- mivel számtalan szögben végezhetők a gyakorlatok, ezért az izolált mozdulatokkal szemben sokkal több izomrostot stimulálnak
- kis helyen elfér, bárhova magunkkal vihetjük
- esztétikus, funkcionális izmokat fejleszt, továbbá rendkívül intenzív edzést tesz lehetővé, ezáltal felpörgetve az anyagcserét.
A statisztikai adatok szerint honlapunkat leggyakrabban a következő kifejezésekkel találják meg: Mozgásstúdió Balatonfüreden, Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző, Mozgás Stúdió, Fitnesz Terem, fitness, aerobic, fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés, zsírégetés füreden, zsírégető edzés, kardio fitness köredzés, köredzés balatonfüreden, füred fitness |
Bezár
