Megnézem!
Bezár!
Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés

TOTAL BODY KÖREDZÉS

Időpontok:

Hétfő, csütörtök: 08.15 - 09.15-ig

Hétfő: 18.00 - 19.00-ig

Szerda: 17.45 - 18.45-ig

 
A Total Body Köredzés egy rendkívül hatékony, sokoldalúan fejlesztő, általános kondíció, erőt és állóképességet fejlesztő tréning, amely segítségével formás izmokra és szép alakra tehetsz szert. 
A cél a test teljes izomzatának átmozgatása. Az edzés során változatosan kombináljuk az állóképességet, az erőt és a koordinációt fejlesztő gyakorlatokat. Intervall jellegű, mert pl. egy állóképességet fejlesztő, intenzívebb gyakorlat után egy erőfejlesztő gyakorlat következik.
Könnyen követhető az edzés, mert nincs koreográfia, csak a gyakorlatok helyes végrehajtására kell koncentrálnod! Az órán használt eszközök és a gyakorlatok változatossága garantálja, hogy mindíg élvezhető, hatásos edzésben lesz részed!
 
Az edzés menete:
 
10 perc bemelegítés
40 perc  általában 12-15 gyakorlat 3 körben ismétlése ( 40-45 mp terheléssel, 10-15 mp pihenőidővel)
10 perc nyújtás, SMR hengerrel való lazítás
 
Az edzésen használt eszközök: TRX, steppad, gumiszalag, fitball, soft ball, súlyzó, Gymstick és a saját testsúlyunk!
 
Minden korosztálynak ajánlott, nőknek és férfiaknak is kihívást jelentő tréning!
 
Várlak szeretettel!!

 



 

A statisztikai adatok szerint honlapunkat leggyakrabban a következő kifejezésekkel találják meg:

Mozgásstúdió Balatonfüreden, Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző, Mozgás Stúdió, Fitnesz Terem, fitness, aerobic, fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés, zsírégetés füreden, zsírégető edzés, kardio fitness köredzés, köredzés balatonfüreden, füred fitness

 

Impresszum | | | Tartalom: Happy Body*Fitness* 2009 - 2018 | Klikk: 7756 / 4026
Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző | Balatonfüred Delta városkapu, CBA főút felöli oldalán | Happy Body Fitness Balatonfüred
2010. október 25.

Balatonfüredi mozgásstúdió - Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző
Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés minden korosztálynak

Bezárás Bezár

Web Site Impresszum

Balatonfüredi mozgásstúdió - Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző - Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés

Tulajdonos: Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző

Kapcsolat: Balatonfüred Delta városkapu, CBA főút felöli oldalán

Címsorszöveg: TOTAL BODY KÖREDZÉS - | HAPPY BODY FITNESS MOZGÁSSTÚDIÓ BALATONFÜRED - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés | Balatonfüredi mozgásstúdió - Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző - Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés

Szlogen: Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés

Linkfelhő: Mozgásstúdió Balatonfüreden, Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző, Mozgás Stúdió, Fitnesz Terem, fitness, aerobic, fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés, zsírégetés füreden, zsírégető edzés, kardio fitness köredzés, köredzés balatonfüreden, füredi köredzés

Készült: 2010. október 25.

Kereső oldalak: | Creatix Kereső | Google kereső


Bezárás Bezár

Bezárás Bezár