Megnézem!
Bezár!
Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés

SENIOR EDZÉS

 

 Időpont: hétfő, csütörtök 10.30 - 11.30 

A mozgás minden életkorban fontos szerepet játszik az életünkben, de idősebb korban elengedhetetlen, hogy heti rendszerességgel sportoljunk!

A senior torna preventív (megelőző) hatása mellett a mozgás gyógyító erejét is előtérben kell helyeznünk. Az e korra jellemző egészségügyi problémákat figyelembe véve alakítottam ki a mozgásprogramot, mely segít, hogy megőrizzük, fejlesszük az erőnket, állóképességünket, hajlékonyságunkat, az egyensúlyérzékünket és a koordinációnkat.

Az aktív életmóddal életünk ezen szakaszában is életerősek, egészségesek, fiatalosak, vidámabbak lehetünk!

Fontos, hogy a mozgás megszokássá váljon, beépüljön a mindennapi életünkbe! Soha sem késő elkezdeni a sportolást!!!!

MOZGÁS=ÉLET   ÉLET=MOZGÁS

A renszeres Senior edzés pozitív hatásai:

-a csontritkulás megelőzhető, mértéke csökkenthető

-a szív- és érrendszeri betegségek megelőzhetőek

-erősödik a szívizom, javul a szívfunkció

-vérnyomásra jótékonyan hat

-csökken a vér triglicerin és LDL koleszterin szintje, növekszik a jótékony HDL szint, ezáltal megóv az érelmeszesedéstől

-növeli az átlag élettartamot

-a tüdőre, a légzőizmokra jótékonyan hat

-az izületekre pozitívan hat

-az inzulinrezisztencia megelőzhető

-a daganatos betegségek kialakulásának az esélye nagymértékben csökken

-a közösségbe való tartozás növeli az önbizalmat, barátságok alakulhatnak ki

-a depresszióra való hajlam csökken

Ezeket olvasva és végig gondolva nem kérdés, hogy sportolni kell-e vagy sem! 

 

Az edzés felépítése:

10 perc bemelegítő gimnasztika

35 perc erősítő, kardio, koordináció és egyensúly fejlesztő gyakorlatok végzése

15 perc lazítás, nyútás

Testünk végigkíséri az életünket, megérdemli,a figyelmességet, ápolást, mozgást az egészségünk tartós megőrzése érdekében!

Az edzéshez folyamatosan lehet csatlakozni, nagyon kedves csapat vár ÖNRE!!!

 

 

 




 

A statisztikai adatok szerint honlapunkat leggyakrabban a következő kifejezésekkel találják meg:

Mozgásstúdió Balatonfüreden, Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző, Mozgás Stúdió, Fitnesz Terem, fitness, aerobic, fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés, zsírégetés füreden, zsírégető edzés, kardio fitness köredzés, köredzés balatonfüreden, füred fitness

 

Impresszum | | | Tartalom: Happy Body*Fitness* 2009 - 2018 | Klikk: 7731 / 4001
Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző | Balatonfüred Delta városkapu, CBA főút felöli oldalán | Happy Body Fitness Balatonfüred
2010. október 25.

Balatonfüredi mozgásstúdió - Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző
Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés minden korosztálynak

Bezárás Bezár

Web Site Impresszum

Balatonfüredi mozgásstúdió - Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző - Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés

Tulajdonos: Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző

Kapcsolat: Balatonfüred Delta városkapu, CBA főút felöli oldalán

Címsorszöveg: SENIOR EDZÉS - | HAPPY BODY FITNESS MOZGÁSSTÚDIÓ BALATONFÜRED - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés | Balatonfüredi mozgásstúdió - Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző - Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés

Szlogen: Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés

Linkfelhő: Mozgásstúdió Balatonfüreden, Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző, Mozgás Stúdió, Fitnesz Terem, fitness, aerobic, fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés, zsírégetés füreden, zsírégető edzés, kardio fitness köredzés, köredzés balatonfüreden, füredi köredzés

Készült: 2010. október 25.

Kereső oldalak: | Creatix Kereső | Google kereső


Bezárás Bezár

Bezárás Bezár