Megnézem!
Bezár!
Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés

POWER STEP

 

Időpont: csütörtök: 19.00-20.00

 A POWER STEP egy olyan csoportos aerob edzésforma, ahol kombináljuk a modern step aerobic alaplépéseit a saját testsúlyos funkcionális erősítő elemekkel.

Haladó, jó állóképességű vendégeknek ajánlom, aki szereti a koreografált edzést. Igazi kihívást jelent, ahol biztos nem lesz időd a napi problémáidon agyalni! Itt kiadhatsz minden feszültséget magadból!

Ez egy intenzív kardio-állóképességi edzés, miközben dinamikusan fejlesztjük az erőt.Fejlődik a koncentráció, a mozgáskoordináció, az egyensúly, a testtudat.

Az edzés menete:

Egyszerű, alaplépésekből és dinamikus nyújtásból álló bemelegítés után egy erősítő koreográfia elsajátítása a cél úgy, hogy közben folyamatosan mozgásban vagyunk, ezzel biztosítva a szervezetnek az állandó terhelést. Tökéletes zsírégető edzés, a magas kalória felhasználás garantált!

A koreográfiában dominálnak a nagy izomcsoportokra kiterjedő erősítő elemek (guggolás, kitörés,plank..), ami kitűnően formálja a problémás testrészeket (comb, fenék).

Az edzés utolsó harmadában 1-2 testrész ( pl.farizom, has,hát) koncentrált erősítését végezzük.

Az edzést nyújtással és SMR hengerrel történő lazítással fejezzük be.

Várlak szeretettel a kedvenc edzésemen!!

 

 

Képtalálat a következőre: „step aerobic”



 

A statisztikai adatok szerint honlapunkat leggyakrabban a következő kifejezésekkel találják meg:

Mozgásstúdió Balatonfüreden, Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző, Mozgás Stúdió, Fitnesz Terem, fitness, aerobic, fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés, zsírégetés füreden, zsírégető edzés, kardio fitness köredzés, köredzés balatonfüreden, füred fitness

 

Impresszum | | | Tartalom: Happy Body*Fitness* 2009 - 2018 | Klikk: 7745 / 4015
Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző | Balatonfüred Delta városkapu, CBA főút felöli oldalán | Happy Body Fitness Balatonfüred
2010. október 25.

Balatonfüredi mozgásstúdió - Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző
Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés minden korosztálynak

Bezárás Bezár

Web Site Impresszum

Balatonfüredi mozgásstúdió - Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző - Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés

Tulajdonos: Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző

Kapcsolat: Balatonfüred Delta városkapu, CBA főút felöli oldalán

Címsorszöveg: POWER STEP - | HAPPY BODY FITNESS MOZGÁSSTÚDIÓ BALATONFÜRED - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés | Balatonfüredi mozgásstúdió - Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző - Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés

Szlogen: Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés

Linkfelhő: Mozgásstúdió Balatonfüreden, Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző, Mozgás Stúdió, Fitnesz Terem, fitness, aerobic, fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés, zsírégetés füreden, zsírégető edzés, kardio fitness köredzés, köredzés balatonfüreden, füredi köredzés

Készült: 2010. október 25.

Kereső oldalak: | Creatix Kereső | Google kereső


Bezárás Bezár

Bezárás Bezár