Megnézem!
Bezár!
Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés

NORDIC WALKING

 

IDŐPONTt: Kedd: 11.15-12.15
 
HELYSZÍN: Koloska-völgy
 
Aki kipróbálja a NORDIC WALKINGot, könnyen lehet, hogy örökre rabjává válik,mivel mindenki számára viszonylag egyszerűen elsajátítható, az egész testet megmozgató, nordic walking bottal végzett tréning.
A NORDIC WALKING edzés speciális karbon alapanyagú bottal a szabad levegőn gyaloglás, nyújtó és erősítő gyakorlatokkal fűszerezve.
Az egész szervezetre jótékonyan ható kardio jellegű edzés, amely a karnak a bottal végzett munkája és az intenzív gyaloglás révén a test izomzatának 90 százalékát igénybe veszi.
Nagyon fontos a helyes bothasználat megtanulása, ebben is segítek Neked!
 
A NORDIC WALKING sokszínű, változatos mozgásforma, hiszen minden évszakban, csoportosan és egyedül, változó intenzitással, sík vagy hegyvidélen gyakorolható.
 
Nagy előnye az edzésnek, hogy olyan emberek is elkezdhetik, akik már hosszabb ideje nem sportoltak, idősebbek, egészségügyi problémával, túlsúllyal küzdenek!
Ez a sportág az izomzatot, izületeket kíméletesen terheli. Szuper zsírégető edzés!
 
A szabadban eltöltött idő és a természeti környezet ideális stresszoldást, teljes kikapcsolódást jelent!
 
Pozitív hatásai:
 
-nő a szív és vérkeringési rendszer teljesítménye
-az aerob állóképesség nagymértékben javul
-fokozódik a szervezet oxigén ellátása
-csökken a térd és hátproblémák kialakulásának az esélye
-csökken az érelmeszesedés kockázata
-csökken a trombózisra való hajlam
-elősegíti a bélrendszer helyes működését
-megelőzi az időskori diabéteszt
-javul az állóképesség, telJesítőképesség
-javul a közérzet
-csökken a daganatos megbetegedések esélye
 
 
"Vigyázz a testedre, mert ez az egyetlen hely, ahol élhetsz!"
 
A NORDIC WALKING edzés menete:
10 perc bemelegítő gimnasztika a bot használatával
10-15 perc a helyes bothasználat oktatása, gyakorlása
30 perc intenzív nordic walking erősítő gyakorlatokkal kombinálva
5 perc fejlesztő, vicces játékok
10 perc nyújtás
 
Az edzésekre korlátozott számban tudok nordic walking botot biztosítani!
 
Találkozzunk ezen a testet, lelket felfrissítő edzésen! Várlak sok szeretettel!
 

 

 

 
 

 

 

 



 

A statisztikai adatok szerint honlapunkat leggyakrabban a következő kifejezésekkel találják meg:

Mozgásstúdió Balatonfüreden, Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző, Mozgás Stúdió, Fitnesz Terem, fitness, aerobic, fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés, zsírégetés füreden, zsírégető edzés, kardio fitness köredzés, köredzés balatonfüreden, füred fitness

 

Impresszum | | | Tartalom: Happy Body*Fitness* 2009 - 2018 | Klikk: 7749 / 4019
Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző | Balatonfüred Delta városkapu, CBA főút felöli oldalán | Happy Body Fitness Balatonfüred
2010. október 25.

Balatonfüredi mozgásstúdió - Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző
Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés minden korosztálynak

Bezárás Bezár

Web Site Impresszum

Balatonfüredi mozgásstúdió - Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző - Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés

Tulajdonos: Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző

Kapcsolat: Balatonfüred Delta városkapu, CBA főút felöli oldalán

Címsorszöveg: NORDIC WALKING - | HAPPY BODY FITNESS MOZGÁSSTÚDIÓ BALATONFÜRED - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés | Balatonfüredi mozgásstúdió - Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző - Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés

Szlogen: Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés

Linkfelhő: Mozgásstúdió Balatonfüreden, Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző, Mozgás Stúdió, Fitnesz Terem, fitness, aerobic, fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés, zsírégetés füreden, zsírégető edzés, kardio fitness köredzés, köredzés balatonfüreden, füredi köredzés

Készült: 2010. október 25.

Kereső oldalak: | Creatix Kereső | Google kereső


Bezárás Bezár

Bezárás Bezár