Megnézem!
Bezár!
Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés

FREEK STEP

Időpont: Hétfő: 19.00-20.00

             Szerda: 8.15-9.15

 

Felejts el mindent, amit eddig a step aerobicról gondoltál, itt a FREEK STEP!

Ezen az órán egy zsírégető, kardio jellegű edzésben lesz részed, amelyen a modern step alaplépéseiből építünk fel egy egyszerű, táncos koreográfiát.

Ha szeretnéd kipróbálni a koreografált edzéstípust, de nem vágysz bonyolult elemekre, itt a helyed!

A koreográfia betanítása sok ismétléssel történik, nincs megállás a steppadon, ezzel érjük el a tökéletes kardio hatást, a szuper kalóriaégetést!

Az edzés felépítése:

5-10 perc bemelegítés az alaplépések begyakorlása által

30-35 perc egyszerű, táncos koreográfia tanulása

10 perc 1-2 izomcsoport erősítése (pl. has, farizom)

10 perc nyújtás

DE mi az a FREEEK?

F -focus (koncenráció, figyelem fejlesztése)

R -repete (sok ismétlés, gyakorlás)

E -energy (magas kalóriafelhasználás, zsírégetés9

E -enjoy (élvezet, érezd jól magad9

K -keep in simple (egyszerű, könnyen követhető)

Ugye kipróbálod? Várlak szeretettel!!

 

 



 

A statisztikai adatok szerint honlapunkat leggyakrabban a következő kifejezésekkel találják meg:

Mozgásstúdió Balatonfüreden, Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző, Mozgás Stúdió, Fitnesz Terem, fitness, aerobic, fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés, zsírégetés füreden, zsírégető edzés, kardio fitness köredzés, köredzés balatonfüreden, füred fitness

 

Impresszum | | | Tartalom: Happy Body*Fitness* 2009 - 2018 | Klikk: 7738 / 4008
Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző | Balatonfüred Delta városkapu, CBA főút felöli oldalán | Happy Body Fitness Balatonfüred
2010. október 25.

Balatonfüredi mozgásstúdió - Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző
Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés minden korosztálynak

Bezárás Bezár

Web Site Impresszum

Balatonfüredi mozgásstúdió - Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző - Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés

Tulajdonos: Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző

Kapcsolat: Balatonfüred Delta városkapu, CBA főút felöli oldalán

Címsorszöveg: FREEK STEP - | HAPPY BODY FITNESS MOZGÁSSTÚDIÓ BALATONFÜRED - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés | Balatonfüredi mozgásstúdió - Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző - Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés

Szlogen: Személyi edzés egyénre szabott edzésprogrammal - fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés

Linkfelhő: Mozgásstúdió Balatonfüreden, Helmeczi Zsuzsa személyi és aerobic edző, Mozgás Stúdió, Fitnesz Terem, fitness, aerobic, fogyás, alakformálás, stressz levezetés, állóképesség fejlesztés, zsírégetés füreden, zsírégető edzés, kardio fitness köredzés, köredzés balatonfüreden, füredi köredzés

Készült: 2010. október 25.

Kereső oldalak: | Creatix Kereső | Google kereső


Bezárás Bezár

Bezárás Bezár